Курить - себе вредить!
Международный День отказа от курения отмечается ежегодно в третий четверг ноября. В этом году этот день отмечается 21 ноября.
Во всем мире табакокурение стало одной из наиболее важных причин заболеваемости, инвалидности и преждевременной смертности.
По данным исследования «Глобальный опрос взрослого населения о потреблении табака», Россия занимает одно из первых мест в мире по уровню распространенности потребления табака. Всего курят – 43,9 миллиона россиян - 60,2% мужчин и 21.7% женщин. Около 80% людей в РФ ежегодно подвергаются пассивному табакокурению.
Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака от ½ капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 дот 100 мг, или 2 – 3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20 – 25 сигарет. Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. В момент затяжки загорается табак и папиросная бумага, при этом образуется более 4000 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензпирен, муравьиная и синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацителен, радиактивные элементы…. Окись углерода (угарный газ) обладает свойством связывать гемоглобин («дыхательный» пигмент крови), образующийся при этом карбоксигемоглобин неспособен переносить кислород, таким образом все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке.
Проходя через дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражение и воспаление слизистых оболочек зева, носоглотки, бронхов, которое приводит к развитию бронхиальной астмы, хроническим неспецифическим заболеваниям легких (ХОБЛ), в 10% случаев развивается рак губы, гортани, языка, трахеи, легких.
Сердце курильщика делает за сутки на 12 – 15 тысяч сокращений больше, чем некурящего, и поэтому развиваются заболевания сердца (ишемия, инфаркты..). Никотин и другие компоненты табака поражают органы пищеварения, провоцируя развитие язвы желудка и 12 – перстной кишки. Часто курильщики страдают снижением слуха. У женщин потребление табака ведет к развитию бесплодия, у мужчин к снижению потенции и качеству спермы. Ухудшается состояние кожных покровов – они становятся сухими, синюшными, выражен сосудистый рисунок, кожа рук приобретает желтый цвет, волосы становятся ломкими и выпадают, портится эмаль зубов. Самое основное – курильщик становится зависимым от потребления табака и не осознает насколько пагубным является потребление никотина…. Можно много и долго говорить о пагубном действии табакокурения, важно – как найти в себе силы, чтобы сказать самому себе «Хватит. Я бросаю курить!».
Преградой на пути дальнейшего распространения табакокурения в Российской Федерации стал Федеральный закон № 15 « Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего дыма и последствий потребления табака», который вступил в силу 1 июня 2013. Правительством внесены поправки в КоАП и в закон о рекламе, определяющие штрафные санкции на тех, кто нарушает права людей, а именно на тех, кто курит в неположенном месте, неправильно осуществляет торговлю табачными изделиями и продолжает рекламировать табачную продукцию.
Ответственность за нарушение запретов на курение достаточно «бьет» по карману: нарушение запрета курения табака – от 500 до 1500 рублей, курение на детских площадках – от 2 до 3 тыс. рублей, продажа несовершеннолетнему табачной продукции или табачных изделий – на граждан от 3 до 5 тыс. рублей; на юридических лиц от 100 до 150 тыс. рублей и так далее.
За нарушение запрета курения табака граждан смогут привлекать Роспотребнадзор, Госпожарнадзор, Ространснадзор (транспорт), Росздравнадзор (медицина), Госжилинспекция (многоквартирные дома, коммуналки) и полиция.
Из всего вышесказанного нужно сделать вывод, что не страх штрафных санкций должен играть решающую роль в борьбе с табачной зависимостью, а желание каждого улучшить свое здоровье, увеличить свою продолжительность жизни и оградить близких от вредного воздействия табачного дыма.
В ГБУЗ «Районная больница с. Еткуль» работает отделение профилактики, куда можно обратиться за помощью по вопросам отказа от курения. Открыт кабинет по борьбе с табачной зависимостью, работники кабинета профилактики помогут определить степень вашей табачной зависимости, предложат альтернативные варианты отказа от курения, определят развившиеся у вас заболевания, связанные с употреблением табака и своевременно предложат профилактические мероприятия направленные на снижение риска осложнений при табакокурении.
Берегите себя и своих близких! Ведь пассивное вдыхание табачного дыма так же вредно, как и активное употребление никотина. Пусть ваши близкие станут для вас союзниками в борьбе с никотиновой зависимостью!
